هو الرقم الخاص بك اسقاط لك؟ في الليل ، هل تحلم بأن تكون رشيقًا ورشيقًا ، مثل أفروديت على شاطئ البحر؟ هل استسلمت عن فكرة وجود معدة مسطحة؟ حتى تبدأ في الإيمان بنفسك وقوتك ، ستستمر في المعاناة من معدة مترهلة ووزن إضافي ومشاكل أخرى ، بما في ذلك في حياتك الاجتماعية!
حان الوقت لإجراء بعض التغييرات!
تم تطوير برنامج "Flat Stomach Workout" الخاص بنا ليلائم الأشخاص الذين يعانون من مستويات مختلفة من اللياقة البدنية ، ولكنه مع ذلك يستهدف المبتدئين. خاصة بالنسبة لك ، قمنا بجمع وتجميع التمارين الأكثر قيمة وفعالة للمعدة مسطحة في دروس الفيديو. من خلال القيام بهذه التمارين 2-3 مرات في الأسبوع ، ستحسن من قوة عضلاتك وبالتالي تتسطح بطنك. بعد كل شيء ، يجب أن تتحقق كل الأحلام! ولكن من أجل النجاح ، فإن الحلم لا يكفي. يجب أن تتصرف الآن!
مستويات صعوبة التدريبات
يتكون هذا التطبيق من ثلاثة مستويات من الصعوبة: المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. يحتوي كل مستوى على مجموعة مختلفة من تمارين بناء العضلات. هناك طريقة واحدة سهلة لتصبح مالكًا للمعدة المسطحة المثالية: لا تكن كسولًا.
مزايا البرنامج المجاني هي كما يلي:
• لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وإضاعة الوقت في التنقل.
• لا داعي للبحث على الإنترنت عن دروس التمارين الرياضية ، حيث أصبحت الآن في متناول يدك.
• مارس التمارين وقتما تشاء: في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء.
• ضبط الصعوبة وفقا لحالتك الصحية.
عيوب البرنامج المجاني هي: وجود إعلانات وميزات محدودة إلى حد ما. إذا وجدت أن هذه الأشياء مزعجة بشكل لا يطاق ، فيمكنك دائمًا شراء النسخة المدفوعة التي تعمل بكامل طاقتها بدون إعلانات.
تصبح صاحب معدة مسطحة جميلة. دع النصف الآخر يعجب بنعمتك وأصدقائك يغارون. بعد كل شيء ، نحن نعيش مرة واحدة فقط ، مع عدم وجود مسودات تقريبية أو إمكانية البدء من جديد في أي وقت نخطئ فيه. لديك بالفعل بطن مثالي ، لكنه مخفي تحت طبقة من الدهون. تخلص منه!
كيف أبدأ تمرين بطني؟
حياتك الجديدة تبدأ الآن. قم بتنزيل تطبيقنا "Flat Stomach Workout" على هاتفك ، واختر المستوى المناسب ، وابدأ التغيير. شاهد دروس الفيديو الخاصة بنا وقم بتمارين المعدة المسطحة. تحت كل فيديو ، ستجد معلومات حول عدد المجموعات والممثلين الضروريين لأداء في جلسة واحدة.
بعد إتقان مستوى واحد - بمجرد أن تشعر بأن جسمك جاهز للتمرينات القاسية - انتقل إلى المستوى التالي واستمر في القتال! الحصول على معدة مسطحة تماما دون الاستثمار في صالة الألعاب الرياضية أو مدرب شخصي لا يمكن أن يكون أسهل!
واجهة المستخدم الجديدة (واجهة المستخدم).
إصلاح بعض القضايا DB. تمت إضافة معاينة فيديو بملء الشاشة (انقر فوق الفيديو).
